Vive le régime

 

 

Vive le régime- Tout pour faire régime!

Nous le savons tous : l'Europe, après les USA, est confrontée à un problème de surpoids croissant. Et les adultes ne sont pas les seuls concernés, la progression de l'obésité est observée chez les enfants! En Belgique, 35 % des femmes et 47,5% des hommes  présentent un surpoids. 13 % de la population est obèse, contre 6 % en France, 18% en Allemagne et 33 % au USA. Les  milieux scientifiques parlent d’ailleurs d’épidémie.

Les raisons de cette épidémie sont principalement la  malbouffe et la sédentarité..

Faire régime? Rien de plus facile avec Vive le régime !

Vive le régime vous explique comment faire régime, les pièges à éviter et vous donne des conseils pour maigrir facilement sans régime en privilégiant une alimentation saine et équilibrée

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Une alimentation saine

L’alimentation actuelle est souvent déséquilibrée et les conseils alimentaires ont évolué avec une nouvelle pyramide alimentaire faisant la part belle aux légumes. Cette partie du site vous explique tout sur les lipides, les protéines et les glucides ainsi que les fibres, les boissons et l’index glycémique.

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Surpoids et obésité

Pour tout savoir sur l’obésité et ses conséquences : le diabète, le syndrome métabolique, comment se forme la cellule adipeuse.

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Cellulite

Cette partie du site vous explique comment apparaît la cellulite et comment la traiter : mésothérapie, massages…

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régimes

Régimes

 Il existe de nombreux régimes mais la majorité d’entre eux sont déséquilibrés et carencés voire dangereux. On les appelle les régimes crash : régime pamplemousse, Atkins, Dukan,…pour ne citer qu’eux ! Vive le régime vous explique pourquoi ils sont dangereux et quels types de régime choisir.

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Adjuvants au régime

De nombreux médicaments et compléments alimentaires existent (ou ont existé) pour faciliter la perte de poids : l’orlistat, le thé vert, le CLA, le chitosan pour ne citer qu’eux.

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Facteurs influençant la prise de poids

Avec l’âge, le corps change : plus de graisses et moins de muscles. Différents facteurs peuvent intervenir dans la prise de poids : les hormones, le tabac, les médicaments, les habitudes alimentaires.

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Chirurgie gastrique

Pour perdre du poids, certains en viennent à se faire opérer. Il existe différentes méthode de chirurgie gastrique : l’anneau, le by-pass, la gastroplastie transorale.

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Tests

Calculez votre BMI, votre poids idéal, votre métabolisme de base.

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