Comment s’en débarrasser?
Si les méthodes pour éliminer la cellulite ou, du moins, la réduire existent, elles n'en demeurent pas moins des aides «temporaires”
·alimentation équilibrée,
·activité physique régulière
La pratique régulière d'un sport permet de tenir la cellulite en respect. Les sports dits d'endurance comme la marche, la course à pied ou la natation, présentent un intérêt supérieur dans son combat et dans celui mené contre les capitons. Ils permettent de brûler les graisses et favorisent en même temps la circulation sanguine et la circulation de la lymphe. Un jogging de trois quarts d'heures à une heure, à une allure modérée est plus intéressant qu'une course intense de dix minutes. L'exercice doit donc être pratiqué en endurance et non en intensité et le plus régulièrement possible. Trois séances d'une heure par semaine sont idéales pour arriver à un résultat.
·Plantes :
prêle, vigne rouge, reine des prés. N’hésitez pas à les prendre sous forme de tisane, car elles incitent à boire d’avantage !
·Douche froide
Après le bain: après avoir pris un bain à température normale, videz l'eau et refermez la bonde. Aspergez vos jambes d'eau fraîche à l'aide de la pomme de douche. Partez des pieds et remontez jusqu'aux cuisses. Laissez la baignoire se remplir lentement tout en continuant à asperger vos jambes. Vous ne tarderez pas à vous retrouver assise, les jambes couvertes d'eau froide. Faites cela deux fois par semaine.
Après la douche: après vous être lavée normalement, rincez-vous en diminuant progressivement le flux d'eau chaude jusqu'à ce qu'elle soit froide. Faites ceci sur vos pieds et vos jambes et, pour les plus courageuses, terminez par le ventre. Appliquez un soin anti-cellulite de bas en haut. Velouté garanti!
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