Tout savoir sur les régimes !

Les régimes à base de shakes : fonctionnent-ils vraiment ?

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Il existe de nombreux régimes à base de shakes sur le marché qui prétendent être efficaces pour perdre du poids et améliorer la santé. Cependant, il est important de se demander si ces régimes sont réellement efficaces et sains avant de décider de suivre l'un d'entre...

Les régimes restrictifs : sont-ils vraiment efficaces ?

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Il existe plusieurs types de régimes. Chaque régime possède un objectif différent. Mais pour commencer : Qu'est-ce qu'un régime restrictif ? Un régime restrictif est un programme alimentaire qui limite la consommation de certaines catégories d'aliments ou qui imposent...

Les 10 erreurs les plus courantes lorsqu’on suit un régime

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Débuter un régime ce n'est pas toujours facile. Le temps peut paraître long, les pertes de motivation arrivent vite, on ne pense pas être en mesure d'y arriver que ce soit mentalement ou physiquement, etc. Si à tous ces facteurs nous ajoutons des erreurs que nous ne...

10 Conseils Pour Perdre Du Poids Sans Faire De Régime

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Si vous souhaitez perdre du poids sans faire de régime, voici 10 conseils qui pourraient vous aider : 1. Mangez lentement et consciemment Manger lentement et en prenant le temps de savourer chaque bouchée peut vous aider à mieux contrôler votre faim et à manger moins....